怎么预防胃溃疡

发布时间:2019-08-26 点击数:87 次

  肠胃好,我们的身体才能吸收足够的适当的营养,才能保持健康的状态,但是有时我们却会因为一些因素的影响而患上肠胃疾病,这其中胃溃疡也相当常见,而想要远离胃溃疡的伤害也不是没有办法,有一些措施是能帮助我们预防胃溃疡的,那么,要怎么预防胃溃疡呢?下面,就让医生来为大家做个介绍。

  预防胃溃疡的措施主要有:

  1、合理饮食:酒类、咖啡、浓茶、可乐等饮料会对胃酸分泌形成刺激,使之增加,这样就容易引起胃溃疡等疾病,所以应注意不要多喝这些饮料。在平时的饮食上应多吃一些高纤维、易消化且无刺激的食物,同时还应做到少吃多餐。

  2、戒烟:吸烟会导致胃酸和胃蛋白酶原分泌增加,削弱中和球部内酸性液体的能力,使幽门括约肌的关闭功能受到影响,进而引起胆汁反流,这样一来,胃黏膜的屏障就会遭到破坏,胃排空就会延迟,胃十二指肠的运动功能也会受到不良的影响,黏液量、黏膜血流量减少,黏膜的防御功能自然也会有所下降。吸烟对溃疡的愈合有不良影响,所以应戒烟。

  3、避免精神刺激:长期精神过于紧张、情绪波动较大,容易发生胃溃疡,人在应激状态时,有可能会导致胃的分泌及运动功能有所加强,胃酸的分泌增加,胃的排空加快,与此同时,因为交感神经兴奋会导致胃十二指肠血管发生收缩,黏膜血流量有所降低,这样黏膜自身的防御功能就会被削弱。

来源:北京德胜门中医院
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